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2022年6月24日 | カテゴリー：お知らせ　総合 |

こんにちは。院長の金藤です。

観てきましたよ。

「トップガン　マーヴェリック」

話題ですよね。

この映画、観た人の絶賛パワーが凄い。

多くの人にお勧めされました。

僕の感想は、「最高」。。。

ただただ、面白かった。

正直言って、ストーリーは無茶苦茶なんですが、それをも凌駕するトムクルーズのカッコよさ！

前作の美味しいところを、もう一度、見せてくれる。

「そう！それが見たかった！」シーンの連続です。

あっという間の２時間。

前作が好きな人、観に行かなきゃ後悔しますよ。

2022年6月24日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |

こんにちは。院長の金藤です。

正直に言います。

太りました。。。

筋トレでパワーアップするためと、結構、食べちゃってたんで。

ベンチプレスの重量は上がりましたが、体重も過去最高になりました。

と言うことで、6月から減量をスタートします。

今回は、筋肉量を落とさず、脂肪だけを減らす。

除脂肪ってやつです。

過度な食事制限はせず、適切なカロリーコントロールとトレーニングで、頑張ります。

一人で減量するのも寂しいし、心が折れるので、友達を数人も巻き込みました。

グループラインで毎朝、体重の報告をします。

みんな、頑張ってる。

負けないようにしないと。

開始して10日ですが、減少体重は1.2kg。

わずかだが、前向きにコツコツやります。

2022年6月10日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |