継続すること。
こんにちは。院長の金藤です。
今年最後の月になりました。
やっと寒くなってきましたね。
寒さに弱い僕にとっては、苦手な季節です。
心掛けているのは、寒くても暑くてもルーティンを崩さないこと。
筋トレはしっかりやる。
週２回ほど。
もちろん、LOOP FITNESS GYMで（笑）
今年は夏からボクシングを始めた。
これは最低週１回はやる。
何事も地道にやれば、必ず成果が出る。
継続することは難しいが、そこは色々コツがある。
そのコツは次回にでもお話ししましょう。
2023年12月1日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
