ベンチプレス100kg。
こんにちは。院長の金藤です。
とうとう、やりました！
昨年から孤独に挑戦していた、ベンチプレス100kg。
本日、成功いたしました。
数ヶ月前までは75kgが最高だったので、急成長です。
LOOP FITNESS GYMのトレーナーについてもらい、フォームとトレーニングメニューを改善。
やはり、独学より人に習う方が近道ですね。
年齢関係なく、筋トレは、やれば必ず成長する。
やれば必ず成長することは、本当にメンタルにいいんです。
世の中、努力が報われないことも多いですからね。
とにかく、嬉しい。
やったね。
2022年2月3日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
