ここちょい筋肉痛。
こんにちは。院長の金藤です。
自粛中で太ったが、自粛が開けても、会食の回数が増えて同じく太る。
普通にしてたら太る。。。
わかってるんですけどね。
それに少しでも抗うため、木曜日はジムへ。
中に入ると、早くも山口市いちストイックなH先生はベンチプレスでガンガンやってました。
さすがです。
H先生と少し立ち話してから、自分の筋トレメニューをこなす。
胸、背中、足を全体的に。
イヤフォンをつけて集中してやりました。
今朝はここちょい筋肉痛（笑）
明日も会食だ。。。
2020年7月3日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
