暴飲暴食の月。
こんにちは。院長の金藤です。
忘年会シーズン突入です。
そうです、暴飲暴食の月です。
とは言いながら、週末以外は会食の予定も詰まっていない。
よって、自宅で暴飲暴食です（笑）
それに少しでも抵抗するため、ジムでのトレーニングは欠かせません。
この日は上半身を中心に。
胸、肩、背中をいじめました。
この時期はジムの利用者がめっきり少なくなります。
やはり多いのは、薄着になる春から夏にかけて。
その頃に誓ったダイエットの決意も、だんだん薄れていき、この時期にリバウンド。。。
よくあるパターンです。
自分がそうならないように。
自分に言い聞かせて。
貸切状態のジムで汗を流しました。
あぁ、暴飲暴食したい（笑）
2019年12月7日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
