山口県山口市の歯科ハーモニー歯科こども歯科へのお問い合わせ
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山口市の一般歯科

贅沢な話。

 

 

こんにちは。院長の金藤です。

 

 

 

 

隙間時間を見つけて、ジムへ。

食欲の秋。。。いや、一年中食欲あるんで、筋トレは欠かせません。

 

バーベルベンチ、ダンベルベンチ、フライ、ラットプル、スクワット・・・

1時間で終了です。

 

ここ数年、ジョギングすることはなくなり、筋トレのみ。

有酸素運動1時間しても、消費カロリーはおにぎり1個くらいですから。

それなら、食べても太りにくい体をつくる。

そう、考えてます。

 

 

いつも思ってるんですが、自分のジムが欲しい。

好きな時に行けて、好きなマシンが使えるジム。

贅沢な話ですが。。。

誰か、作ってください(笑)