いつものルーティン。
こんにちは。院長の金藤です。
休診日の今日。
昨夜は会食でお酒を飲んだんで、少し寝坊した。
外は雪だが、まずはジムヘ。
可能なかぎり、いつものルーティンは崩さない。
これが大事です。
木曜の朝一のジムには、いつもおじさんが２人いる。
ふたりとも５０歳を過ぎていると思われるが、超ストイックに筋トレされている。
筋トレメニューをノートにメモりながら、黙々と汗を流してる。
平日の午前中なのに筋トレって、お仕事何してんだろうと思うが。。。僕も思われてるんでしょうね（笑）
今夜は家族で焼肉にする。
タンパク質の補給です。
2018年1月11日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
